यह अक्टूबर 2015 था जब हमने अपनी छोटी लड़की को खो दिया था, जैसे ही हमने अपनी दूसरी तिमाही में प्रवेश किया था, मुझे उस समय इसका एहसास नहीं था लेकिन मेरा जीवन और वह व्यक्ति जो मैं पहले था, हमेशा के लिए बदल जाएगा।_cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_

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एक सामान्य धारणा है कि यदि आप उन शुरुआती हफ्तों में एक बच्चे को खो देते हैं, तो यह कितना कम दर्दनाक, कम सार्थक है, अगर यह बहुत बाद में है, यहां तक कि मैं भी शायद अतीत में इस तरह सोचने का दोषी रहा हूं, तो आप खुद को धूल चटा सकते हैं, फिर से कोशिश करें और बस दैनिक जीवन के साथ आगे बढ़ें। 

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आपको लगता है कि आपको किसी तरह दुःख के लिए माफी माँगने की ज़रूरत है, दुःख दिखाने के लिए या उदासी का कोई संकेत एक कमजोरी है, और आप बहुत जल्दी महसूस करते हैं कि लोग इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं, इसलिए आप इसे पूरी तरह से पकड़ लेते हैं और लेने की कोशिश करते हैं इस भयानक घटना के होने से पहले आप कहाँ चले गए थे, जैसे कि यह कभी नहीं हुआ था। 

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और ठीक वैसा ही मैंने किया, अस्पताल से घर आया, और अगले दिन धुलाई की, एक पुलाव पकाया, और एक हफ्ते बाद काम पर वापस चला गया, और जीवन लगभग सामान्य हो गया, यह अब और कुछ नहीं था हमारे जीवन में भयानक क्षण जिससे हम गुजरे थे और अब हम आगे बढ़ सकते हैं. 

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बस एक समस्या थी, अंदर ही अंदर मैं टूट रहा था, मुझे जो दर्द महसूस हो रहा था, वह भारी पड़ रहा था, ग्लानि, नुकसान का दम घुट रहा था, लेकिन मैंने यह सुनिश्चित किया कि किसी को पता न चले, बहुत सारी रातें रही हैं जहाँ मैं अभी बैठा हूँ जब बाकी सब सो रहे थे तो बाथरूम में रोना, मेरे दुःख से किसी को परेशान नहीं करना चाहता था, कभी-कभी मेरे पति मुझे ढूंढते थे, और उन्हें आशीर्वाद देते थे कि उन्होंने मुझे सांत्वना देने की कोशिश की, लेकिन मैंने उन्हें बंद कर दिया, ईर्ष्या और नाराजगी भी उसी समय कि वह जो कुछ हुआ था, उससे समझौता करने में कामयाब रहा, आगे बढ़ा, बाद में मुझे एहसास हुआ कि वह भी चुपचाप सह रहा था और हम सभी अलग-अलग तरीकों से शोक मनाते हैं। यह गलत और सही नहीं है।  

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अगले कुछ वर्षों में, मैं धीरे-धीरे एक हिस्सा गिर गया, इन भावनाओं को मैंने इतनी मजबूती से पकड़ रखा था, मेरे जीवन के हर हिस्से को दूर कर दिया था, मेरी नौकरी करने की क्षमता, हमारे घर की देखभाल करना, एक पत्नी बनना, बातचीत करना मेरे परिवार के साथ, सभी ने मेरी मदद और समर्थन करने की कोशिश की थी। सबसे महत्वपूर्ण बात, मुझे लगा कि मैं अपने दो बच्चों के लिए एक अच्छी मां बनने में असमर्थ हूं, इसके लिए मुझे जो ग्लानि महसूस हुई, उसने नुकसान की भावना को और बढ़ा दिया। मुझे लगा कि मैं मां बनने के लायक नहीं हूं और आखिरकार इसने मुझे यह सवाल करने के लिए प्रेरित किया कि क्या मुझे यहां होना चाहिए। मैंने दुनिया को बंद कर दिया, सामाजिक आयोजनों से बचता था और बहाने बनाता था कि मुझे किसी भी चीज़ में भाग नहीं लेना है, मैंने अपना आत्मविश्वास खो दिया और धीरे-धीरे मेरा आत्म सम्मान गायब हो गया।  

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गहराई से मुझे पता था कि मुझे मदद की ज़रूरत है, कि यह कुछ ऐसा था जिसे मैं अपने दम पर हल नहीं कर सकता था, कुछ बार ऐसा हुआ कि मैंने मदद तक पहुँचने की कोशिश की, लेकिन आपको फ़ोन करना पड़ा या फ़ॉर्म भरना पड़ा, इस बिंदु पर मैं नहीं कर सका' यहां तक कि शब्दों को लिखने की तो बात ही छोड़ दीजिए, इसलिए मैं आगे बढ़ता गया। फिर एक दिन मेरी नियमित जीपी अपॉइंटमेंट थी, जिस डॉक्टर को मैंने देखा था, उसने मेरे नोट्स पढ़े थे और मुझसे पूछा था कि मैं कैसे चल रहा हूं। मैं समझा नहीं सकता कि क्यों, बहुत से लोगों ने मुझसे पिछले कुछ  वर्षों, दोस्तों, परिवार से यह पूछा था, लेकिन मैंने हमेशा इनकार किया था कि कुछ भी गलत था। इस बार की बात अलग थी, ऐसा था जैसे बाढ़ के गेट खुल गए, सब कुछ बाहर आ गया। मैं वास्तव में कांप रहा था क्योंकि मैं बात कर रहा था और रो रहा था, मुझे लगता है कि यह सिर्फ शुद्ध राहत थी, आखिरकार मैं ज़ोर से कह सकता था कि मुझे कैसा लगा। 

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मेरी डॉक्टर प्यारी थी, उसने सुनी, न्याय नहीं किया, वह ईमानदार और इतनी सहायक थी।  

मैंने समझाया कि मैंने मदद खोजने की कोशिश की थी, लेकिन शब्दों को बाहर नहीं निकाल सका, इसलिए, जब मैं उसकी मेज पर बैठा, उसने मेरे लिए टाइम नोरफोक से संपर्क किया, और मेरी पहली बैठक आयोजित की।_cc781905-5cde-3194-bb3b -136खराब5cf58d_

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मुझे वह दिन याद है जब मैं अपनी पहली बैठक में गया था जैसे कल था। मेरे पति मेरे साथ आए थे, वह बरसात का ग्रे दिन था, जो इस प्रक्रिया को शुरू करने के बारे में मेरे मन में आशंका की भावना को जोड़ता था। मेरे जीपी से बात करना सहज था, यह अलग बात थी। मुझे उस दर्दनाक जगह पर वापस जाना था, भले ही बाढ़ के द्वार खुल गए थे, चार साल तक उन भावनाओं को जितना हो सके उतना नीचे धकेलने के बाद, खुद को उन्हें सतह पर वापस लाने की अनुमति देना अभी भी इतना मुश्किल था।  

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जिन दो महिलाओं ने हमारा अभिवादन किया, वे प्यारी थीं, उन्होंने समझाया कि टाइम नॉरफ़ॉक क्या है, प्रक्रिया और कैसे, अगर मैं चाहूं, तो वे मेरी मदद कर सकते हैं। 

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मुझे एक प्रश्नावली पूरी करनी थी, जिसमें सवाल पूछा गया था कि आप उस समय कैसा महसूस कर रहे थे, हर सवाल मेरे साथ प्रतिध्वनित होता था, और मुझे एहसास होने लगा कि मैं अकेला नहीं था, मैं पागल नहीं हो रहा था और अपना दिमाग खो रहा था, वहाँ क्या अन्य महिलाएं मेरे जैसी ही थीं, मेरे जैसी ही महसूस कर रही थीं। 

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मुझे एक स्थान उपलब्ध होने की प्रतीक्षा करनी पड़ी, और फिर मैं अपने परामर्श सत्र शुरू करने में सक्षम हो गया। 

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जिस महिला ने मेरा समर्थन किया वह प्यारी थी, देखभाल करने वाली थी, उसने बहुत ज्यादा नहीं कहा। उन्होंने आपको अपना रास्ता खोजने दिया, लेकिन किसी तरह मैंने जो कुछ भी हुआ था, उसे समझना शुरू कर दिया। मैं वास्तव में वर्णन नहीं कर सकता कि कैसे, यह कठिन, बहुत कठिन था और मैं प्रत्येक सत्र से एक विस्मय, थका हुआ और भावनात्मक रूप से अधिकांश सप्ताह बाहर आऊंगा। हमने जिस बारे में बात की थी उसे संसाधित करने में कुछ दिन लगेंगे, स्वाभाविक रूप से मेरे पति पूछेंगे कि मैं कैसे चल रहा हूं, लेकिन मुझे पता चला कि इससे पहले कि मैं उनके साथ इस पर चर्चा कर सकूं, मुझे कुछ दिनों की जरूरत थी, धीरे-धीरे मैं समझ में आने लगी क्या हुआ था। मेरे पति और मैं लंबे समय से बातचीत करने में सक्षम थे और हमने अपने परिवार को वापस एक साथ रखना शुरू किया। 

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मैं टाइम नोरफोक को पर्याप्त धन्यवाद नहीं दे सकता; मुझे यकीन नहीं है कि अगर मुझे उनकी मदद और समर्थन नहीं मिला होता तो मैं कहां होता, उन्होंने मुझे फिर से ढूंढने में मेरी मदद की और उन्होंने मुझे उम्मीद दी, कुछ ऐसा जो मैंने सोचा था कि मैं फिर कभी महसूस नहीं करूंगा। 

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2015 में मैं रॉयल पार्क्स हाफ मैराथन में भाग लेने के लिए प्रशिक्षण ले रही थी जब मुझे पता चला कि मैं गर्भवती थी, स्पष्ट रूप से सामने आई घटनाओं के कारण मैं भाग नहीं ले सकी, यह कुछ ऐसा है जो मैं हमेशा से करना चाहती थी।_cc781905-5cde-3194- बीबी3बी-136खराब5cf58d_

अब मैं काफी बेहतर महसूस कर रहा हूं, मैंने इस साल अक्टूबर में भाग लेने के लिए साइन अप किया है और मैं Time Norfolk की सहायता के लिए दौड़ रहा हूं। यह Time Norfolk की मदद करने में सक्षम होने का मेरा तरीका है जो मेरे जैसे लोगों का समर्थन करना जारी रखता है और उन्हें आवश्यक सहारा प्रदान करने में मदद करता है। 

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मुझे गलत मत समझिए, मेरे पास अभी भी बुरे दिन हैं, लेकिन Time Norfolk ने मुझे उन बुरे दिनों से निपटने का तरीका खोजने में मदद की है। फिनिश लाइन पर पहुँचना एक बड़ी उपलब्धि होगी, मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से लेकिन उस पैसे के लिए भी जो मैं टाइम नोरफोक और मेरी छोटी लड़की लिब्बी के लिए उम्मीद से जुटा सकता हूँ, जो हमेशा हमारे परिवार का हिस्सा है और रहेगी x_cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_